Pastel de jurel

Pastel de jurel
INGREDIENTES
35g Jureles frescos
45g Zanahorias
40g Cebolla pelada
25g Puerro
60g Leche
60g Huevo
imaxe cociñeira

Asar los jureles al horno, desmigar la carne, picar la zanahoria, cebolla y puerro; mezclar todos los ingredientes y batirlos con la leche y el huevo.

Meter en moldes y meter en el horno.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Kilocaloría/ración 375
Kilojulio/ración 1494
Proteínas/ración 18,2
Hidratos de carbono/ración 10,7
Grasas /ración 26,3